C’est quoi être ancré ?
Combien d’entre nous ont déjà entendu parler de l’ancrage sans trop savoir ce que c’est. Ne pas être ancré à la Terre c’est comme être une feuille au vent et se laisser porter en permanence. Il est donc compliqué de créer et construire dans la matière. Sans fondations solides, une maison finira par s’effondrer. Le temps, l’usure, les évènements climatiques auront raison de sa santé. Pour nous les humains c’est pareil ! La malade, les traumas, les accidents de parcours et les évènements de la vie de façon plus générales finiront par nous faire totalement perdre notre ancre.
Je parle aussi souvent à mes patients de la prise de Terre en électricité. Celle qui permet de décharger à la Terre et nous évite « les coups de jus » 😉
Comment je peux m’ancrer ?
A une époque pas si lointaine, je n’étais moi-même pas ancrée du tout. Voire même désincarnée ! Suite à la naissance de ma fille, j’ai rencontré un médecin fabuleux qui m’a accompagné dans le processus. Lors de ma première visite, je lui ais posé une question et elle m’a rétorqué : »on parlera de ça quand vous serez ancrée ! ». Ouf ! l’électrochoc ! C’était brut et tellement vrai. J’ai ravalé ma frustration et j’ai décidé d’avancer. Elle avait tellement raison.
J’essayais depuis de nombreuses années de m’ancrer, sans trop de résultats. Ce n’était ni fiable ni durable.
Il existe différentes façon de s’ancrer:
- se promener dans les bois
- marcher à pieds nus
- vivre dans la pleine conscience pour à chaque instant revenir à son corps, ses pieds
- le yoga, la sophrologie, le sport de façon plus générale
Et quand rien de tout ça ne fonctionne…
- la gemmothérapie (les bourgeons de plantes)
- les sels minéraux et le magnésium
- les exercices de respiration
Comment je me sens quand je suis ancrée ?
Solide sur mes deux pieds ! 🙂
Je sens mes pieds qui touchent le sol, mes fesses sont réellement assise sur la chaise. Une sensation de bien-être proche de celui ressenti après une balade dans les bois. L’objectif est de ressentir cet état de sérénité partout et tout le temps même si autour de moi c’est le chaos.
